W Grupie ATERIMA cyklicznie odbywają się warsztaty, na których pracownicy uczą się, w jaki sposób zarządzać swoimi emocjami zarówno w pracy, jak i życiu codziennym.
Ostatnie szkolenie w tym zakresie odbyło się 16 i 17 lutego br., a poprowadził je dla nas dr Tomasz Drożdż – psycholog, psychoterapeuta, trener PTP i coach PCC ICF.
Podczas warsztatów dowiedzieliśmy się m.in.:
• w jaki sposób przekonania wpływają na powstawanie emocji,
• jak zmodyfikować własne ograniczające przekonania związane z pracą zawodową,
• jak zastosować techniki Racjonalnej Terapii Zachowania w pracy i w życiu codziennym,
• jak rozpoznać i wpłynąć na odczuwany stan emocjonalny,
• w jaki sposób kontrolować stres i złość,
• czym różni się myślenie pozytywne od myślenia zdrowego.
Uczestnictwo w szkoleniu pozwoliło pracownikom na zdobycie zarówno cennej wiedzy, jak również nowych kompetencji w zakresie radzenia sobie w sytuacjach zawodowych i prywatnych. Dzięki warsztatom możemy bardziej umiejętnie kontrolować swoje emocje, a co za tym idzie – świadomie nimi zarządzać.